whey protein ข้อเสีย Whey Protein ข้อเสีย ต่อตับนักออกกำลังที่อยากกล้ามสวยนิยมทาน การวิจัยในปี ค.ศ.2016 ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร The American Journal of Clinical Nutrition พบว่าเมื่อเรามีการออกกำลังกายแบบ HIIT ร่วมกับ Resistance coaching การได้รับโปรตีน…